ちょっとスピなお話からは離れて、今日はダイエットのお話を。（笑）
女性の皆様、興味ありますよね。＾＾
まぁ～、グラウンディングの観点からすれば、
適度な運動は必要不可欠ですよね。＾＾
私はもともと運動が大好きで、学生時代・社会人になってからも
そして、母となってからもなかり激しい運動を続けてたんです。
でも気が付けば、そんな日常から10年近くも遠ざかっていました。
ことに最近、年齢から来るものなのか､
大分体が重くなって来ておりまして。。。（涙）
そこで一念発起！！
しましたよ、ダイエット☆♪☆♪
今年の1月位から始めたダイエットで今は6ｷﾛ減、ウエストは10ｾﾝﾁ減。
ちょっと前のスカートが入るようになりました♪
しかしながら・・・。
無理して食べ物を制限したためか、
倒れる事しばしば。（悲）それに体力が無くなってしまいました。
「これじゃぁ～、いけません。」
健康体ではないですし、きっとすぐにリバウンドしてしまう。
そこで視点を変えて、昔を思い出し「食べて健康的に運動をする。」
そうする事にしました。やっぱり私にはこれがあってる。
「そりゃ、正論！」（爆）
そんな折、自宅の近くに気軽に利用できそうな
私ピッタリのフィットネッスがオープンする話を聞きつけ
速攻電話 →覗きに行き → 速攻入会。（早っ！）
それは
こちらのフィットネッス
そして今日は初日で、メニューをこなして参りました。
明日は娘の入学式に出掛けるのに、
「きついかなぁ～？？」と思ったら、あ～ら不思議。
疲れを感じないどころか、ストレス解消になって気分は爽快。
時間があったら、毎日通ってもいいと思ったくらい楽しかった♪
「体はこれを求めてた！」って感じで、
スポーツをしていた頃の記憶が、体の奥から蘇って来たようでした。
かなり前に聞いていた「今を生きなさい。」
そう囁いてくれた、ハイヤーセルフからのメッセージが
やっとひとつ実行出来た感じです。
夏の季節に向けて、必要性を感じていらっしゃるそこのあなた。
私のダイエット仲間になって下さいません？（笑）
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